Як уберегти селезінку

Як уберегти селезінку лівому боці краще

:

24 лютого 2014

Коли селезінці погано

Селезінка може збільшитися в розмірах, змінитися в своїй структурі або навіть розірватися. І на це є дві причини.

Хвороби інших органів. Якщо ви відчуваєте дискомфорт в лівому підребер’ї, часто підхоплюєте застуду, помічаєте, що ваші волосся истончились і почали випадати, це може сигналізувати про те, що ваша селезінка погано справляється зі своїми обов’язками. Виною тому, як правило, інші серйозні хвороби — менінгіт, гострий вірусний гепатит, туберкульоз, цироз печінки тощо У цій ситуації лікувати слід основне захворювання.

Паразити і пухлини. У рідкісних випадках причиною болю в селезінці може бути наявність паразитів. Ехінокок — найпоширеніший серед них. Якщо вчасно не почати лікування, можливий небезпечний розрив в селезінці або освіту в ній кісти. В органі також можуть з’явитися пухлини, тому навіть при приглушеною болю в лівому боці краще звернутися до лікаря і пройти комплексне обстеження, за результатами якого фахівець поставить діагноз і при необхідності призначить лікування.

Після видалення селезінки

…Життя продовжується! І неважливо, не було селезінки спочатку або ж з якихось причин з органом довелося попрощатися.

Після операції. Хороша новина: з віддаленої селезінкою самопочуття гірше не стає. Але будьте пильні: намагайтеся уникати переохолодження, контакту з болеющими людьми, перевтоми і стресу, тому що після спленектомії імунна функція організму помітно знижена, в результаті чого ризик підчепити інфекцію або заробити серцево-судинне захворювання досить високий.

З народження. Деякі взагалі народжуються без селезінки. В цьому випадку аспленія (відсутність органу) поєднується з вадами розвитку серцево-судинної системи.

Симптоми лопнула селезінки

Селезінка — легко пошкоджуються орган, який може «лопнути» навіть при незначній травмі живота. При цьому симптоми (ниючий біль в лівому підребер’ї, зниження артеріального тиску, непритомність) нерідко виникають лише через кілька годин або навіть днів після травмування. Якщо орган має невеликі розриви і тріщини, його ще можна врятувати. Якщо ж через отриману травму (а також при хворобах крові та онкології) кровообіг в селезінці порушено, то її необхідно видалити. Така операція називається спленектомія.

Як уберегти селезінку судинне русло додаткові

Профілактика хвороб селезінки

По-перше, бережіть селезінку від травм. А по-друге, влаштовуйте їй планові перевірки: часто збої в роботі селезінки не супроводжуються болями, тому що зазвичай вони виникають тільки після збільшення органу.

«Навіть якщо ви впевнені, що у вас все в порядку з цим органом, раз на рік проходите диспансеризацію: здавайте загальний аналіз крові і робіть УЗД черевної порожнини, — каже Лариса ТРЕТЬЯКОВА, гастроентеролог мережі медичних клінік« Сімейна ». — Це допоможе не тільки виявити захворювання, а й запобігти неприємним наслідкам ».

Лікар може призначити вам додаткове комп’ютерне обстеження або МРТ селезінки. Якщо у вас хронічні захворювання інших органів черевної порожнини (жовчнокам’яна хвороба, панкреатит), не затягуйте з лікуванням — від їх здоров’я залежить і робота селезінки.

Тепло і свобода — дві речі, які любить селезінка. Примхливий орган гірше очищає кров, коли ви переохолоджуєтесь або, намагаючись приховати недоліки фігури, одягаєте корсет — це провокує застійні явища в організмі. Щоб догодити селезінці, не прагніть проводити багато часу під сонцем. Це може привести до перегріву і зневоднення всього організму.

Фізичне навантаження корисна для здоров’я селезінки. Причому не тільки для зміцнення імунітету: при активній роботі м’язів черевного преса і діафрагми під час тренувань відбувається масаж цього органу, що стимулює його до викиду нового обсягу крові. Чи не тренуйтеся без розминки. Коли ви різко починаєте рухатися, селезінка змушена активно скорочуватися, викидаючи в судинне русло додаткові порції крові, необхідні для доставки кисню до працюючих м’язів. Це може викликати колючий біль в лівому боці. Щоб позбутися від неї, віддихаєтеся і спокійно посидите 5-7 хвилин.

харчування. Щоб селезінка прослужила якомога довше, вибирайте важливі для неї продукти.

Овочі, фрукти і м’ясо. Додайте в раціон свіжі овочі зеленого кольору (огірки, болгарський перець, брокколі), томати, імбир, морква, цитрусові і червоне м’ясо. Всі вони містять вітаміни групи В, С, залізо і мідь, необхідні для роботи селезінки, а також ензими, які допомагають організму виробляти білок, зміцнюючи імунітет.

Риба і гриби. Не відмовляйтеся від дарів моря. «200 г лосося або палтуса в день (3 рази в тиждень) будуть тримати вашу селезінку у відмінній формі», — говорить Джудіт БРАУН, автор книги «Everywoman’s Guide to Nutrition». Риба, багата жирними кислотами Омега-3, сприяє самоочищенню селезінки, а гриби шиітаке — додатку імунних клітин, знижуючи ризик розвитку раку.

Вода, соки і чай. Селезінці потрібно багато води, до 10 склянок на день! «Якщо тіло зневоднений, кров згущається, і селезінка не може очищатися і виводити токсини з організму », — говорить Джудіт Браун.

Їжте продукти, багаті водою (диню, селеру), випивайте до 1,5-3 л рідини в день. Для очищення крові і поліпшення фільтруючих властивостей селезінки 2 рази в рік проводите профілактику: пийте свіжовичавлені соки червоного кольору (вишневий, гранатовий) протягом 3-х тижнів: в 1-ю — півсклянки 3 рази на день, а в 2-у і 3 -у — стільки ж 1-2 рази на день.

Чи не запивайте продукти, багаті міддю, молоком — білок казеїн, що міститься в ньому, перешкоджає всмоктуванню цінного мікроелемента.

Масаж селезінки при колючої болю в боці

Всього трьох простих дій досить для того, щоб привести селезінку «до тями» при колючої болю в лівому боці:

Прикладіть ліву руку до лівого підребер’я і потримайте в такому положенні півхвилини, зігріваючи орган теплом долоні.

Виконуйте легкі погладжують руху за годинниковою стрілкою і проти неї протягом 2-3-х хвилин.

Кінчиками пальців обох рук злегка постукуйте по шкірі над 7-м і 8-м ребрами зліва.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code