Що робити з емоційним насильством у відносинах

Що робити з емоційним насильством у відносинах телефон - це можна вважати

:

Відносини між людьми — це «тонка матерія», де дуже багато неоднозначних, як позитивних, так і негативних факторів.

Складними бувають взаємини не тільки між представниками різних статей, а й у жінок з жінками, а у чоловіків — з іншими представниками сильної статі.

Батьки і сини, матері і дочки, сестри, друзі, сусіди і колеги по роботі. З усіма цими людьми нам доводиться спілкуватися, але далеко не всяка комунікація викликає позитивні емоції.

Що таке психологічне насильство

Одним з негативних факторів нашого суспільства є насильство. Причому, не фізичне, а психологічне. До слова, розпізнати його досить складно.

Люди, які виявляють риси емоційної тиранії, можуть діяти за допомогою різних методів. Найчастішими з них можна назвати наступні:

• занадто сильні ревнощі,
• прагнення довести людині його незначність,
• маніпулювання.

Наприклад, якщо чоловік ревнує до кожного стовпа, влаштовує регулярні скандали з приводу уявних зрад, не гребує копатися в ваших речах або перевіряти телефон — це можна вважати повноцінним психологічним насильством.

Мати, якій стало зле і самотньо, а самопочуття неймовірно різко і показово погіршується, ледь її дочка збирається на побачення — чистої води маніпулятор.

Викликаючи у дочки страх за себе, а також підживлюючи її почуття провини, мати домагається бажаного — улюблена дитина буде перебувати з нею поруч, нехай навіть на шкоду власному житті.

Ситуацій подібного роду може бути маса. Узагальнюючи, можна сказати одне: жертви емоційного насильства завжди відчувають психологічний дискомфорт. Їх долають неприємні емоції — образа, злість, пригніченість.

Люди, котрі піддаються такому впливу, схильні до депресії. Їх стан далеко від спокійного, умиротворення і, тим більше, щасливого.

Отже, потрібно позбавлятися від такого впливу і піднімати свою самооцінку. Причому, це не завжди означає виключення з життя об’єкта цього самого насильства.

Особливо, якщо мова про близьку родичі начебто матері. В особливо важких випадках психологи радять поступати саме так — перервати будь-який контакт і спілкуватися виключно по справі.

відмінності поглядів

Емоційне насильство може бути ненавмисним. В такому випадку всьому виною стає нерозуміння і вперте відстоювання своєї точки зору.

Кожна людина дивиться на світ по-своєму, забуваючи, що чиєсь альтернативна думка не обов’язково є неістинним.

У відносинах однією з головних завдань партнерів є установка розуміння один одного. Будучи парою, не можна дивитися на світ лише своїми очима. Необхідно враховувати особливості кохану людину і намагатися мислити від його імені.

Непорозуміння, відмінності в поглядах на життя і на окремі життєві ситуації дуже часто призводять до сварок і навіть проблемам в інтимному житті.

Як приклад давайте розглянемо сімейну пару, у якої вже давно не було сексу. Кожен день чоловік приходить з роботи, вечеряє, дивиться телевізор і лягає спати.

На натяки дружини і прямі запрошення в ліжко ніяк не реагує. У сексі ні краплі не зацікавлений. Кожен день бідна дружина шукає причини, але у чоловіка немає ні коханок, ні проблем з потенцією. У чому ж проблема?

Коли ми попросили прокоментувати цю ситуацію Юлію Гайворонський, вона порадила поглянути на ситуацію трохи ширше:

«Секс не є потребою! Швидше це заохочувальна система.

Коли стрес бере гору, а це можуть бути будь-які емоційні переживання, наш мозок залишає контролювати лише ряд життєво-необхідних завдань: наприклад їжа і виживання.

Що робити з емоційним насильством у відносинах Причому, це не завжди означає

Юлія Гайворонська, засновник Gayvoronskaya sex-shop

Секс йде зі списку пріоритетних. Таке може траплятися на певний період. У вас нічого не змінилося, а у чоловіка змінилося все.

Що конкретно потрібно робити, це тверезо оцінити ситуацію на роботі, підтримати його, і злегка налаштовувати на близькість ».

Проблема залишилася без сексу дружини в тому, що вона дивиться на наслідки, але не на першопричини проблеми.

Вона думає про себе, але не про чоловіка. І цей приклад лише крапля в морі непорозуміння і нерозуміння між люблячими людьми.

Як нейтралізувати негатив

Але повернемося до цілеспрямованого емоційному насильству. У будь-якій справі найголовніше — початок. Нейтралізація негативу не є винятком. Перш за все, потрібно зрозуміти, що те, що відбувається — не є нормальним.

Ви — повноцінна людина і особистість, яка анітрохи не менш значуща, чим той, хто намагається на вас деструктивно вплинути.

Так, після емоційного насильства не залишаються гематоми і садна, немає синців, тріщин, переломів і інших фізіологічних жахів.

Але, хіба подушка, що ввібрала, як мінімум, літр ваших сліз, виплаканих за ніч — це добре? Душевні рани заживають часом складніше фізичних. Значить, треба перестати дозволяти кому-небудь себе поранити.

Задумайтесь, чому ваш кривдник так чинить? Можливо, їм рухає страх вас втратити, емоційна слабкість або незрілість?

Зрозуміти — це не означає пробачити і, вже тим більше, дозволити. Але, розуміючи мотивацію того, хто намагається вас ображати, на нього легше впливати.

Продумайте лінію поведінки. Як ви збираєтеся відповісти на закиди або спробу покопатися в ваших речах?

Що ви зробите, якщо вами спробують маніпулювати? Відкрито конфліктувати — не вихід, це все одно, що гасити багаття бензином. Потрібно зберігати спокій і твердо триматися обраної позиції.

Можливо, навіть пригрозити людині припиненням спілкування. Нагадайте йому, що ви — особистість, дорослий і самостійний чоловік.

Вами не можна командувати або якось інакше змушувати діяти не в ваших інтересах, вас не можна принижувати або ображати. Навпаки, потрібно ставитися виключно з повагою.

Така політика спілкування не відразу дасть результат. Можливо, що спочатку відносини з об’єктом емоційного насильства, навіть погіршаться. Але, з часом, справа піде на поліпшення.

Поступово усвідомлюючи, що впливати на вас ніяк не можна, людина буде все рідше проявляти подібні спроби. Так почне зароджуватися повагу і більш висока оцінка вашої думки.

Важливо пам’ятати, що до нас ставляться так, як ми дозволяємо до себе ставитися, так що, ні в якому разі, ніколи не варто терпіти спілкування, яке приносить емоційний дискомфорт і незручності.

About the author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *